ダイエットと測定結果～4年10ヶ月目

体重は77.6kg、平均体脂肪率は31.9%、平均体年齢は68歳、平均BMIは29.4%、平均基礎代謝は1660kcal、平均内臓脂肪レベルは19.5%です。
67より0.9kgと体重が減り、平均体脂肪率、平均体年齢と平均内臓脂肪レベルは誤差の範囲内です。

ダイエットをするには、食事制限も必要ですが取り組みたくはないです。

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