膝を直すために、静養してきましたが、体を鍛え、ダイエットをしなければなりません。
膝の様子が良くなってきたので、9月から水中歩行から始めましたが、10日ほどで膝が痛みだしました。
水中歩行によるダイエットは、無理なようです。
膝の痛みが治まってきたので、膝に負担のかからない、バタフライを泳いでダイエットと筋肉強化を目指します。
気温が下がって来たので、出かけたいとも考えています。
9月に鑑賞した映画は、以下の通りです。
鑑賞した映画
10月に鑑賞する映画は、以下の通りです。
鑑賞する映画
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