ある退職者のライフスタイル

東京で過ごす早期退職者が書くブログ

ダイエットと測定結果～3年4ヶ月目

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炭水化物ダイエットも挫折しました。 朝食を、カルビー社製フルグラと牛乳に変えました。 昼食に、ゆで卵、納豆、チーズ、キムチを食べることに変えました。 夕食は、普通の定食にしました。 水中歩行と水泳を行いませんでした。 体 […]
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2024年の目標～4ヶ月経過

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今年の目標は、以下の通りです。 2023年の目標 断捨離をする ダイエットをする 断捨離をする 「デートプラン」というブログ記事を止めて、「写真撮影」というブログ記事を書くことにします。 ダイエットをする 水中歩行も水泳 […]
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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第6日目

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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第5日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第6日目です。 「こころとからだの生活支援技術（基礎知識２）」と「こころとからだの生活支援技術（基礎知識３）」について学びます。 […]
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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第5日目

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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第4日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第5日目です。 「介護におけるコミュニケーション技術」と「こころとからだの生活支援技術（基礎知識１）」について学びます。 第5日 […]
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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第4日目

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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第3日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第4日目です。 「介護における尊厳の保持・自立支援」、「介護の基本」と「介護・福祉のサービスの理解と医療との連携」について学びま […]
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多摩川堤防沿いの桜を見に行って、ステーキガストで食事をしてきました！

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拝島駅で降りて、多摩川堤防沿いの桜を見て、ファミリーマートのイートインで休憩し、ステーキガスト 福生熊川店でランチを食べてきました。 多摩川への行き方 拝島駅の南口から出るために、右に曲がります。 駅前ロータリーを出て、 […]
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