ダイエットと測定結果～3年7ヶ月目
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体重は76.5kg、平均体脂肪率は32.3%、平均体年齢は67歳、平均BMIは29.0%、平均基礎代謝は1641kcal、平均内臓脂肪レベルは19.0%です。 7月より0.8kgも体重が減りましたが、平均体脂肪率と平均体 […]
年別: 2024年
ニチイのデイケアサービスの実習に行ってきました！
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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第16日目を終えて、介護職員初任者の資格を取得し、ニチイのデイケアサービスの実習に行ってきました。 前日に場所を確認し、朝食を食べる所を決めておきました。 朝食を食べずに、自 […]
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第16日目
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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第15日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第16日目です。 第16日目は、10時00分から始まりました。 「語先後礼（言葉を先に、礼を後に）」の挨拶をすることから始まり […]
映画「天地創造」～あらすじ【ネタばれ有り】と感想
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「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養」の中で、出てきた「トーラー」について知りたいと感じ、映画「天地創造」を鑑賞しました。 「トーラー」は、創世記、出エジプト記、レビ記、民数記と申命記で構成されています。 映画「 […]
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第15日目
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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第14日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第15日目です。 第15日目は、10時00分から始まりました。 「語先後礼（言葉を先に、礼を後に）」の挨拶をすることから始まり […]
「レバレッジリーディング」を読みました！～あらすじと感想
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これまでは、比較的ページ数の少ない自己啓発本を読んで、紹介してきました。 これからは、ページ数の多い自己啓発本を読んで、紹介していきたいです。 その前に本を読めための、自己啓発本として「レバレッジリーディング」を読むこと […]
早期退職して、3年が経ちました！
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ニチイの介護職員初任者研修を受講し、準備し、レポートを提出しなければならないですし、出かけられる日の天気がよくなかったりと出かけることが少なかったです。 ニチイの介護職員初任者研修を受講することで、週に一回ですが、出かけ […]
ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第14日目
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ニチイの介護職員初任者研修を受講してきました～第13日目に続いて、ニチイの介護職員初任者研修の第14日目です。 「終末期介護」について学びます。 第14日目は、10時00分から始まりました。 「語先後礼（言葉を先に、礼を […]
2024年の目標～6ヶ月経過
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今年の目標は、以下の通りです。 2024年の目標 断捨離をする ダイエットをする 断捨離をする 使用していないカメラのレンズと無線ルーターを売却しました。 ダイエットをする 紅茶のストックはなくなり、お茶とスポーツドリン […]
ダイエットと測定結果～3年6ヶ月目
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体重は77.3kg、平均体脂肪率は29.0%、平均体年齢は65歳、平均BMIは29.3%、平均基礎代謝は1674kcal、平均内臓脂肪レベルは19.0%です。 5月より4.3kgも体重が増えました。 間食を食べて、太った […]