ダイエットと測定結果～4年12ヶ月目

体重は77.3kg、平均体脂肪率は31.8%、平均体年齢は68歳、平均BMIは29.3%、平均基礎代謝は1656kcal、平均内臓脂肪レベルは19.5%です。
11月より誤差のレベルですが体重、平均体脂肪率、平均体年齢と平均内臓脂肪レベルが下がったのは嬉しいです。

ダイエットをするには、食事制限も必要ですが取り組みたくはないです。

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