ある退職者のライフスタイル

東京で過ごす早期退職者が書くブログ

「インドア生活」の記事一覧

映画「300<スリーハンドレッド>」~あらすじ【ネタばれ有り】と感想

「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養」の中で、出てきた「スパルタ」について知りたいと感じ、映画「300<スリーハンドレッド>」を鑑賞しました。 この映画を鑑賞することにしました。 基本情報・スタッフ 監督     […]

「やり抜く人の9つの習慣」のあらすじと感想

ハイディ・グラント・ハルバーソンが書いた「やる気が上がる8つのスイッチ」を読みました。 やる気を上げても習慣にしないと効果はないと感じました。 「やる気が上がる8つのスイッチ」の中で言及されていた本書を読むことにします。 […]

ダイエットと測定結果~3年10ヶ月目

体重は76.6kg、平均体脂肪率は30.0%、平均体年齢は66歳、平均BMIは29.0%、平均基礎代謝は1656kcal、平均内臓脂肪レベルは18.5%です。 9月より0.3kgと体重がやや増えましたが、平均体脂肪率、平 […]