ダイエットと測定結果～4年2ヶ月目
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体重は75.3kg、平均体脂肪率は32.2%、平均体年齢は66歳、平均BMIは28.5%、平均基礎代謝は1622kcal、平均内臓脂肪レベルは18.5%です。 12月より0.1kgと体重がやや増えましたが、平均体脂肪率、 […]
「インドア生活」の記事一覧
「午前十時の映画祭15」のラインアップが発表されました！
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「午前十時の映画祭15」のラインアップが発表されました。 今までの「午前十時の映画祭」とは異なり、「午前十時の映画祭15」リクエスト結果に基づき、上映作品が選ばれています。 「午前十時の映画祭15」で上映される映画の中か […]
映画「300＜スリーハンドレッド＞〜帝国の進撃〜」～あらすじ【ネタばれ有り】と感想
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「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養」の中で、出てきた「スパルタ」について知りたいと感じ、映画「300＜スリーハンドレッド＞〜帝国の進撃〜」を鑑賞しました。 映画「300＜スリーハンドレッド＞〜帝国の進撃〜」は、 […]
「アイデア大全 想像力とブレイクスルーを生み出す42のツール」を読みました！～あらすじと感想
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これまでは、比較的ページ数の少ない自己啓発本を読んで、紹介してきました。 これからは、ページ数の多い自己啓発本を読んで、理解しにくいとされる自己啓発本も紹介していきたいです。 「アイデア大全 想像力とブレイクスルーを生み […]
ダイエットと測定結果～4年1ヶ月目
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体重は75.2kg、平均体脂肪率は30.9%、平均体年齢は66歳、平均BMIは28.5%、平均基礎代謝は1629kcal、平均内臓脂肪レベルは18.0%です。 12月より0.7kgと体重がやや減りましたが、平均体脂肪率、 […]
映画「300＜スリーハンドレッド＞」～あらすじ【ネタばれ有り】と感想
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「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養」の中で、出てきた「スパルタ」について知りたいと感じ、映画「300＜スリーハンドレッド＞」を鑑賞しました。 この映画を鑑賞することにしました。 基本情報・スタッフ 監督 […]
「やり抜く人の9つの習慣」のあらすじと感想
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ハイディ・グラント・ハルバーソンが書いた「やる気が上がる8つのスイッチ」を読みました。 やる気を上げても習慣にしないと効果はないと感じました。 「やる気が上がる8つのスイッチ」の中で言及されていた本書を読むことにします。 […]
ダイエットと測定結果～3年12ヶ月目
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体重は76.1kg、平均体脂肪率は30.3%、平均体年齢は66歳、平均BMIは28.8%、平均基礎代謝は1646kcal、平均内臓脂肪レベルは18.5%です。 11月より0.2gと体重がやや減りましたが、平均体脂肪率、平 […]
映画「ノア 約束の舟」～あらすじ【ネタばれ有り】と感想
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「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養」の中で、出てきた「ノア」について知りたいと感じ、映画「ノア 約束の舟」を鑑賞しました。 「ノア」については、映画「天地創造」でも描かれますが、ノアを主人公にした映画を鑑賞する […]
「やる気が上がる8つのスイッチ」に関するあらすじと感想
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いろいろな自己啓発本を読んできた人にやる気を上げる方法が必要になるのではないかと考えて、この本を読んでみることにしました。 序章 やる気を上げる方法は一つではない やる気を上げる方法は一つではなく、人によりさまざまです。 […]