ダイエットと測定結果～4年11ヶ月目

体重は77.8kg、平均体脂肪率は32.1%、平均体年齢は68歳、平均BMIは29.5%、平均基礎代謝は1662kcal、平均内臓脂肪レベルは20.0%です。
10月より体重が変わらず、平均体脂肪率、平均体年齢と平均内臓脂肪レベルは誤差の範囲内です。

ダイエットをするには、食事制限も必要ですが取り組みたくはないです。

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