ダイエットと測定結果～4年5ヶ月目

体重は77.9kg、平均体脂肪率は32.0%、平均体年齢は68歳、平均BMIは29.5%、平均基礎代謝は1664kcal、平均内臓脂肪レベルは20.0%です。
4月より0.8kgと体重が増え、平均体脂肪率、平均体年齢と平均内臓脂肪レベルも増えました。

ダイエットをするには、食事制限も必要ですが取り組みたくはないです。

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