ダイエットと測定結果～4年7ヶ月目

体重は77.8kg、平均体脂肪率は30.0%、平均体年齢は67歳、平均BMIは29.5%、平均基礎代謝は1675kcal、平均内臓脂肪レベルは19.5%です。
6月より0.4kgと体重が増え、平均体脂肪率、平均体年齢と平均内臓脂肪レベルは誤差の範囲内です。

ダイエットをするには、食事制限も必要ですが取り組みたくはないです。

面白いと思った方は、クリックして、応援してね！