ダイエットと測定結果～3年10ヶ月目
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体重は76.6kg、平均体脂肪率は30.0%、平均体年齢は66歳、平均BMIは29.0%、平均基礎代謝は1656kcal、平均内臓脂肪レベルは18.5%です。 9月より0.3kgと体重がやや増えましたが、平均体脂肪率、平 […]
東京ラーメンフェスタ2024（第1幕）に行ってきました！
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駒沢オリンピック公園 中央広場で開催された「東京ラーメンフェスタ2024 」の第1幕に行ってきました。 駒沢オリンピック公園 田園都市線の駒沢大学駅で下車します。 駒沢公園口に向かいます。 駒沢公園口の階段を上がり、突き […]
Nikon Z7Ⅱを持って、御岳渓谷に行ってきました！
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奥多摩リバーサイドカフェAWAとついんくるで食事をして、御嶽渓谷遊歩道を軍畑まで歩いてきました。 紅葉の見ごろは、11月上旬～11月下旬なので、まだ紅葉はしていませんが、散歩日和で過ごしやすいです。 青梅駅から御嶽駅 青 […]
映画「グラディエーター」～あらすじ【ネタばれ有り】と感想
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映画「グラディエーターⅡ」が2024年11月15日（金曜日）に公開されるというので、映画「グラディエーター」を鑑賞しました。 基本情報・スタッフ 監督 リドリー・スコット 脚本 デビッド・フランゾーニ、ジョン […]
北海道フェアin代々木に行ってきました！
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代々木公園野外ステージ前広場で開催された「第34回 北海道フェアin代々木」に行ってきました。 代々木公園野外ステージ前広場 原宿駅から代々木公園に向かい、原宿口から代々木公園に入ります。 まっすぐ進んでバラ園を通過しま […]
「マインドセット「やればできる! 」の研究」を読みました！～あらすじと感想
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「最短の時間で最大の成果を手に入れる 超効率勉強法」を読みましたが、マインドセットが理解できませんでした。 マインドセットは、「希望をはこぶ人」で述べられていた「感謝に満ちた物の見方は、人生に幸せと豊かさをもたらすんだ」 […]
早期退職して、3年3ヶ月が経ちました！
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膝を直すために、静養してきましたが、体を鍛え、ダイエットをしなければなりません。 膝の様子が良くなってきたので、9月から水中歩行から始めましたが、10日ほどで膝が痛みだしました。 水中歩行によるダイエットは、無理なようで […]
ダイエットと測定結果～3年9ヶ月目
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体重は76.3kg、平均体脂肪率は32.2%、平均体年齢は67歳、平均BMIは28.9%、平均基礎代謝は1638kcal、平均内臓脂肪レベルは19.0%です。 8月より1.5kgも体重が減りましたが、平均体脂肪率と平均体 […]
2024年の目標～9ヶ月経過
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今年の目標は、以下の通りです。 2024年の目標 断捨離をする ダイエットをする 断捨離をする 夏の暑さで、何もしていません。 ダイエットをする 膝の調子が良くなったので、9月からは水中歩行をしたら、膝に痛みを感じました […]
映画「ソロモンとシバの女王」～あらすじ【ネタばれ有り】と感想
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「1日1ページ、読むだけで身につく世界の教養」の中で、出てきた「トーラー」には含まれていませんが、映画「十戒」のその後について知りたいと感じ、映画「ソロモンとシバの女王」を鑑賞しました。 映画「ソロモンとシバの女王」では […]