ダイエットと測定結果～1年5ヶ月目

朝食を納豆、卵、ヨーグルトとチーズに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。
水泳を含めて、運動を行うと、膝が痛むので、運動も控えています。
運動も控えると、膝の調子は良くなるので、いずれは完治する希望はあります。
バタフライの練習程度の水泳は行っています。

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