8月は、諸般の事情を考慮して、ダイエットを中止しました。
東京オリンピック・パラリンピックが開催され、新型コロナウイルスの感染拡大が続いているし、フィットネスクラブのようなところでもクラスターが発生しているという報道も見ました。
新型コロナウイルスのワクチン接種を終えましたので、フィットネスクラブでのダイエットを再開します。
新型コロナウイルスのワクチン接種の体験談をブログ記事にしたので、これから新型コロナウイルスのワクチン接種をする人は、参考にしてください。
新型コロナウイルスのワクチン接種の体験談
8月末での新型コロナウイルスのワクチン接種率は、45%です。
新型コロナウイルスに感染予防しながら、フィットネスクラブに通い、ダイエットをする気持ちになりませんでした。
10月からフィットネスクラブに通い、ダイエットをすることにします。
フィットネスクラブでダイエットをすると同時に、ストレッチ専門店のDr.stretch(ドクターストレッチ)で、ストレッチも行うことにしました。
ダイエットをして、マシントレーニングをしても、筋肉は固くなるし、柔軟性は取り戻せません。
体調を整えるために、体の柔軟性は必要です。
体が硬いので、効果は、期待できませんが、やらないよりも良いと判断しました。
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