ダイエットと測定結果~3年10ヶ月目 更新日:2024年10月31日 公開日:2024年10月30日 ダイエット 体重は76.6kg、平均体脂肪率は30.0%、平均体年齢は66歳、平均BMIは29.0%、平均基礎代謝は1656kcal、平均内臓脂肪レベルは18.5%です。 9月より0.3kgと体重がやや増えましたが、平均体脂肪率、平均体年齢と平均内臓脂肪レベルは下がりました。 膝に負担の少ないバタフライを泳いでダイエットを再開し、少しは良い影響が出ているので、続けたいです。 ダイエットをするには、食事制限も必要ですが取り組みたくはないです。 面白いと思った方は、クリックして、応援してね! タグ ダイエット 関連記事 ダイエットと測定結果~3年2ヶ月目ダイエットと測定結果~3ヶ月目ダイエットと測定結果~8ヶ月目ダイエットと測定結果~11ヶ月目ダイエットと測定結果~1年11ヶ月目ダイエットと測定結果~2年1ヶ月目 投稿ナビゲーション ダイエットと測定結果~3年9ヶ月目