あけまして、おめでとうございます。
今年も、よろしくお願いいたします。
昨年、1年間は無事故だったので、今年も無事故を目指して、安全運転をすることは変わりません。
ダイエットには、成功せず、膝も痛いです。
膝の痛みを減らすには、体重を減らすことが最も有効です。
今までは、努力目標という感じで、目標設定をしてきました。
目標を達成できなくても、問題ないという感じです。
ダイエットを最優先目標に設定し、1年で10kgのダイエットを行います。
炭水化物制限と水中歩行と水泳で達成することにしました。
両膝の様子を見ながら、水中歩行と水泳より多く行うことにします。
ブログ記事を書くことに疲れを感じてきたので、ブログ記事の数を目標にすることは止めます。
ブログ記事を書くことは続けますが、休むことも大事です。
2024年は、去年色々なことに挑戦し、色々なことができるようになったので、今年は昨年の延長として、目標を設定します。
ご期待ください。
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