ダイエットを始めます！ 更新日：2021年6月14日 公開日：2021年1月2日 ダイエット 今年は、ダイエットを始めます。 何をするにも資本は体です。 何でもできる体にするためにダイエットをします。 筋肉量は増やしたいですが、体重は減らしたいです。 目標体重は60～62kgで、体脂肪率は15%で、BMI値は22 […] 続きを読む
