ダイエットと測定結果~2年2ヶ月目 公開日:2023年2月28日 ダイエット 朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝にはまだ違和感があるので、ダイエットを始めてはいません。 とりあえず、体重等を計測してみました。 体重は76.4kg、体脂肪率は29.7%、体年齢は65歳、BMIは28.9、基礎代謝は1655kcal、内臓脂肪レベルは18.5%でした。 何もしないと、体重は増える一方です。 4月からは、水泳、水中歩行を始めて、体重を少しでも落としたいです。 面白いと思った方は、クリックして、応援してね! タグ ダイエット 関連記事 ダイエットと測定結果~1年8ヶ月目ダイエットと測定結果~1ヶ月目ダイエットと測定結果~1年2ヶ月目ダイエットと測定結果~1年6ヶ月目ダイエットを再開しました!ダイエットと測定結果~2年5ヶ月目 投稿ナビゲーション ダイエットと測定結果~2年1ヶ月目ダイエットと測定結果~2年3ヶ月目