ある退職者のライフスタイル

東京で過ごす早期退職者が書くブログ

「フィットネスクラブ」の記事一覧

退職まで、あと5ヶ月です!

退職届提出予定日は、2021年6月30日です。 今日は、2021年2月1日です。 あと5ヶ月で退職です。 退職勧告から1ヶ月が過ぎました。 明日は、2月2日で、節分です。 節分は、立春の前日です。 国立天文台により、20 […]

ダイエットと測定結果~1ヶ月目

1月は、フィットネスクラブに通い、水中歩行をしました。 フィットネスクラブに通った日には、体重測定しました。 2021年1月28日に、タニタ測定器で「体組成」を測定しました。 先月の結果からどう変化したのかを考察し、来月 […]

ダイエットを始めます!

今年は、ダイエットを始めます。 何をするにも資本は体です。 何でもできる体にするためにダイエットをします。 筋肉量は増やしたいですが、体重は減らしたいです。 目標体重は60~62kgで、体脂肪率は15%で、BMI値は22 […]

復職します!

休職は、退職後の過ごし方の予行演習になりました。 経済的にはデメリットしかありませんが、休職したのは、良い選択でした。 退職後にしたい3つのことについて、実際に経験できたのは良かったです。 膝のリハビリ 病院でしていされ […]

50代から始める、フィットネスクラブ!

退職後の人生は、楽しめる趣味を持つことで豊かになります。 全くやったことがない趣味を退職後に始めても、体力不足により、上達はせず、楽しめる趣味にはなりません。 若い頃に好きだった趣味を退職後に始めても、体力不足により、思 […]