ダイエットと測定結果～2年8ヶ月目

朝食をキムチ、納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトにして、食事を抑えることでダイエットをしています。
膝の痛みはなくなり、違和感もなくなってきたので、来月以降に、水中歩行と水泳でダイエットを再開します。

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