「ダイエット」の記事一覧

朝食をキムチ、納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝の痛みはなくなり、違和感もなくなってきたので、来月中旬以降に、水中歩行と水泳でダイエットを再開します。 体重は7 […]

朝食をキムチ、納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝に違和感がなくなり、普段の生活では、サポーターをせずに、普通に生活できるようになりました。 ダイエットを開始でき […]

朝食をキムチ、納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝に違和感がなくなり、普段の生活では、サポーターをせずに、普通に生活できるようになりました。 ダイエットは、始めて […]

朝食をキムチ、納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝にはまだ違和感があるので、ダイエットを始めてはいません。 5月からは、水泳、水中歩行を始めて、体重を少しでも落と […]

朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝にはまだ違和感があるので、ダイエットを始めてはいません。 とりあえず、体重等を計測してみました。 体重は76.4kg、体 […]

朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝にはまだ違和感があるので、ダイエットを始めてはいません。 寒いので、体重等も計測していません。 3月からは、水泳、水中歩 […]

朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝は完治しないので、水泳、水中歩行、マシントレーニングはできない状態です。 膝を完治はほぼ完治しました。 あと1ヶ月膝の様 […]

朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝は完治しないので、水泳、水中歩行、マシントレーニングはできない状態です。 膝を完治させるのは、難しいです。 とりあえず、 […]

朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとプレーンに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。 さきいかや都昆布もおやつには良いようで取り入れていきます。 自動車事故を起こして、体には異常はありませんが、気持ちが落ち込んで […]