ダイエットと測定結果～2年2ヶ月目
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝にはまだ違和感があるので、ダイエットを始めてはいません。 とりあえず、体重等を計測してみました。 体重は76.4kg、体 […]
「ダイエット」の記事一覧
ダイエットと測定結果～2年1ヶ月目
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝にはまだ違和感があるので、ダイエットを始めてはいません。 寒いので、体重等も計測していません。 3月からは、水泳、水中歩 […]
ダイエットと測定結果～1年12ヶ月目
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝は完治しないので、水泳、水中歩行、マシントレーニングはできない状態です。 膝を完治はほぼ完治しました。 あと1ヶ月膝の様 […]
ダイエットと測定結果～1年11ヶ月目
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとヤクルトに変えて、食事を抑えることでダイエットをしています。 膝は完治しないので、水泳、水中歩行、マシントレーニングはできない状態です。 膝を完治させるのは、難しいです。 とりあえず、 […]
ダイエットと測定結果～1年10ヶ月目
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとプレーンに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。 さきいかや都昆布もおやつには良いようで取り入れていきます。 自動車事故を起こして、体には異常はありませんが、気持ちが落ち込んで […]
ダイエットと測定結果～1年9ヶ月目
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとプレーンに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。 さきいかや都昆布もおやつには良いようで取り入れていきます。 水泳を含めて、運動を行うと、膝が痛むので、運動も控えています。 運 […]
ダイエットと測定結果～1年8ヶ月目
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルト、チーズとプレーンに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。 さきいかや都昆布もおやつには良いようで取り入れていきます。 水泳を含めて、運動を行うと、膝が痛むので、運動も控えています。 運 […]
ダイエットと測定結果～1年7ヶ月目
- 更新日：
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルトとチーズに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。 水泳を含めて、運動を行うと、膝が痛むので、運動も控えています。 運動も控えたおかげで、膝の調子は良くなり、日常生活での痛みは感じなくなり […]
ダイエットと測定結果～1年6ヶ月目
- 更新日：
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルトとチーズに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。 水泳を含めて、運動を行うと、膝が痛むので、運動も控えています。 運動も控えたおかげで、膝の調子は良くなり、日常生活での痛みは感じなくなり […]
ダイエットと測定結果～1年5ヶ月目
- 更新日：
- 公開日：
朝食を納豆、卵、ヨーグルトとチーズに変えた結果、食欲が抑えられるような気がします。 水泳を含めて、運動を行うと、膝が痛むので、運動も控えています。 運動も控えると、膝の調子は良くなるので、いずれは完治する希望はあります。 […]